Palestras para SIPAT – As Melhores de 2024

Para onde nossas escolhas podem nos levar

O estresse do dia-a-dia, a pressão por resultados, pouco tempo para os estudos, são alguns dos fatores que levam pessoas, de diversas faixas etárias e níveis sociais, abusarem de drogas lícitas e ilícitas, tentando encontrar nelas alívio, consolo ou energia para superar as tensões. Como podemos reverter esta situação?

Assuntos abordados:
• O que é droga?
• Os tipos de drogas
• As consequências do abuso do álcool para a sua saúde
• O Tabagismo no Brasil
• O poder das outras drogas mais utilizadas pelos brasileiros
• Como nossas escolhas podem afetar o nossa vida
• Dicas para ficar longe das drogas

Tudo que é em excesso pode prejudicar a nossa saúde

A Internet, as redes sociais, a comunicação digital está se tornando se tornando cada vez mais cotidiana, em todas as faixas etárias.

Com certeza ela exerce um papel positivo na sociedade moderna, facilitando a busca de informações, a troca de conhecimentos, a recreação, etc, porém impactos negativos se manifestaram: como problemas nos relacionamentos pessoais, na produtividade, na educação e, principalmente, junto desenvolvimento psicológico humano.

Assuntos abordados:
• A tecnologia veio para ficar
• Você é dependente do seu telefone celular?
• As redes sociais podem arruinar seus relacionamentos
• Segurança no Trabalho x Dependência Tecnológica
• Tecnologia e novas formas de isolamento

Consumo consciente maior aliado da saúde financeira

Sabemos que conflitos familiares causam estresse, ansiedade, aborrecimento e podem até gerar acidentes e desentendimentos no trabalho, brigas de trânsito, etc. E a dificuldade financeira é uma dessas situações que podem ser contornadas e administradas com mais tranquilidade.

Nesta palestra são dadas dicas e sugestões de como organizar melhor a renda familiar, como conquistar o seu maior sonho financeiro, evitando situações indesejadas como conta bancária no vermelho, empréstimos, “nome sujo”, etc.

Assuntos abordados:
• Como definir e conquistar objetivos financeiros
• Consumir com segurança
• Principais causadores do endividamento
• Como preparar e elaborar o orçamento doméstico (exercício prático durante a palestra)
• Dicas para economizar no supermercado, cartão de crédito, taxa de bancos, etc.
• Dicas para sair do vermelho

Reeducando nossa postura em prol de uma boa saúde

Já sentiu dores nas costas? Dores no pescoço? Dores nas articulações? Desconforto muscular? Além disso, conhece alguém que tenha sido afastado do trabalho devido a tendinites e doenças ligadas a má postura? Se sim, você precisa conhecer os benefícios da ergonomia.

Nesta palestra mostramos como podemos fazer alguns ajustes durante o expediente para diminuir o impacto de algumas atividades em nosso corpo e preservamos nossa saúde.

Assuntos abordados:
• O que é ergonomia?
• Realizando ajustes corporais em posições sentadas, em pé e ao agacharmos
• Entendendo os sinais que o corpo dá
• Entendendo a LER/DORT
• Alongamentos para o dia a dia

Mal da vida moderna? Como nos conscientizar e ter uma atitude mais positiva

Em pequenas doses, o estresse pode até nos ajudar a ser mais produtivo no dia a dia. Porém, estamos cercados por diversas situações estressoras que acabam por prejudicar nossa qualidade de vida e nossa saúde.

Esta palestra tem como objetivo mostrar aos presentes, os principais causadores de estresse e como podemos lidar com estas situações, modificando pequenos hábitos que no longo prazo farão a diferença.

Assuntos abordados:
• O que é estresse
• Quais são as fases do estresse
• Como lidar positivamente com o estresse
• Estresse x alimentação saudável
• Benefícios da prática de atividade física
• Como ter uma atitude mental positiva

O cuidar de si e do outro na prática diária com o uso do preservativo

Esta palestra tem a finalidade de conscientizar os participantes da importância da prevenção nas relações sexuais como um fator primordial na manutenção da saúde e da boa qualidade de vida.

Assuntos abordados:
• A importância da educação sexual como prevenção
• Por que e como usar corretamente o preservativo nas relações sexuais
• Como identificar se estou com alguma IST?
• Causas e sintomas das principais infecções sexualmente transmissíveis
• Entendendo alguns tipos de câncer específicos do homem e da mulher
• Entendendo a diferença entre HIV e AIDS
• Ainda existe grupo de risco?

OBS: Ao término desta palestra entregamos preservativos e materiais educacionais a todos os participantes.

Como o autoconhecimento pode ajudar a estar bem consigo e com os outros

Esta palestra tem por objetivo resgatar valores fundamentais em nossa vida e que às vezes deixamos de lado devido à rotina e ao estresse da vida moderna.

Assuntos abordados:
• Hoje é o dia em que podemos mudar o rumo de nossas vidas!
• O que é desmotivação?
• Por que ficamos desmotivados?
• Valorizando nossas principais riquezas (Saúde, Família, Trabalho e Amigos)
• Autoestima e automotivação
• Você está preparado para o jogo da vida?

Como ser a solução eficiente em uma situação inesperada

Como sem grandes recursos, dar assistência a uma vítima no local do acidente?

Esta palestra de primeiros socorros destaca atitudes a serem realizadas enquanto o resgate e/ou socorro profissional não chegam.

Assuntos abordados:
• O que é um primeiro socorro?
• Como ser uma solução e não mais um problema
• Identificando o quadro de nossa vítima
• Entendendo as causas e o que fazer em casos de desmaio e convulsão
• Procedimentos em casos de PCR (Parada Cardiorrespiratória)
• Manobras de engasgo e asfixia em bebês, crianças e adultos

Hábitos saudáveis fazem toda a diferença em nossas vidas

O que podemos mudar agora, para termos melhores resultados no futuro?

Levamos uma vida agitada e cercada de desafios. Devido a esse tipo de rotina, nossa saúde sofre as consequências de maus hábitos. O que podemos fazer para mudarmos este quadro?

Assuntos abordados:
• O que é e como lidar com situações de estresse?
• Desmistificando o beber socialmente e alcoolismo
• O que é e como ter uma alimentação saudável
• Não tenho tempo para praticar uma atividade física, o que faço então?
• O tabagismo no Brasil e suas consequências

Inteligência emocional a chave para um ambiente de trabalho mais saudável

Desenvolver e manter um relacionamento interpessoal positivo requer entusiasmo, disposição e companheirismo.

Nesta palestra podemos aprender o poder da Inteligência Emocional e como ela pode nos tornar mais equilibrados, satisfeitos e comprometidos com os resultados da empresa.

Assuntos abordados:
• O que é inteligência emocional
• Tipos de temperamentos
• Autoconhecimento
• Relacionamento interpessoal dentro do trabalho
• Nossas emoções são nossas forças

Como identificar os sinais de ansiedade ou depressão e vencê-los

A depressão e transtornos de ansiedade podem atingir pessoas de qualquer idade, causando sofrimento e podendo dificultar o desempenho pessoal e profissional.

Nesta palestra abordamos sobre a importância de identificar os sinais que o nosso corpo dá e atitudes práticas para promoção da saúde e qualidade de vida.

Assuntos abordados:
• O que é ansiedade?
• Origens da ansiedade
• Atitudes para superar o comportamento ansioso
• O que é depressão?
• Depressão x Suicidio
• Ações práticas para ter mais qualidade de vida

A importância da conscientização de uma cultura de segurança

Como nosso comportamento está ligado diretamente à prevenção de acidentes?

Na palestra de segurança no trabalho são apresentadas situações de risco e atitudes que devemos adotar para garantir nossa proteção.

Assuntos abordados:
• O que é segurança no trabalho?
• O que fazer para não ser mais uma vítima de acidente no trajeto
• Entendendo e evitando os 2 maiores causadores de acidentes no trabalho: Ato Inseguro e Condição Insegura
• Como nosso comportamento influencia nossa saúde e segurança
• Importância do uso de EPI