Palestra Sobre Estresse

O estresse não se origina necessariamente no ambiente de trabalho. Portanto, identificar os fatores estressantes é a chave para conseguir ter mais qualidade de vida e bem estar.

É bem comum encontrarmos nas empresas funcionários se queixando sobre sua qualidade de vida e um dos principais pilares da desmotivação é o estresse. Portanto, ajudar as pessoas a encontrar formas de lidar com esta situação é a chave de sucesso da palestra sobre estresse que é um dos temas mais requisitados da Conceito Zen.

Vivemos em um mundo totalmente agitado e estamos cada vez mais sendo exigidos e cobrados por resultados em nosso dia a dia. Por este motivo, precisamos aprender a lidar com essa nova perspectiva para não perdermos nosso principal patrimônio: nossa saúde e qualidade de vida seja no ambiente profissional ou pessoal.

Já é bem sabido que funcionários desmotivados e estressados produzem menos e também mais vulneráveis a acidentes devido distrações. Portanto, nossa palestra sobre estresse é perfeita para empresas que já identificaram este problema e querem ajudar seus funcionários a atingirem seu potencial.

Boneco estressado

Objetivos da palestra sobre estresse

Esta palestra sobre estresse tem o objetivo de motivar sua equipe a primeiro identificar os fatores estressantes e aprender a gerenciar suas ações para lidar com as situações do dia a dia.

A mudança de hábitos é fundamental e ponto de partida para ter um resultado positivo no combate ao estresse. Para isso, damos dicas práticas simples, mas extremamente eficazes para que seus funcionários consigam reverter a situação.

Ao término da palestra, nosso principal objetivo é ter despertado nas pessoas:

  • Pensamento criativo
  • Autovalorização
  • Entendimento sobre o que é estresse
  • Identificar em qual fase do estresse está
  • Que ações práticas podem ser colocadas imediatamente
  • Mudança de hábitos prejudiciais
  • Como a alimentação afeta nosso humor
  • Como a prática de atividades físicas diminuem os sintomas de estresse
  • Criar uma estratégia para administrar sua vida

Metodologia aplicada na palestra

Para que a palestra tenha leveza, utilizamos uma abordagem com muita dinâmica e humor para conseguirmos motivar e persuadir os participantes.

Nossas apresentações são reconhecidas no mercado como apresentações que conseguem unir o aspecto técnico alinhado com o comportamento como fator de mudanças. Desta forma, conseguimos fazer uma palestra divertida e com conteúdo ao mesmo tempo.

Assuntos abordados na palestra

Nossa apresentação sobre estresse tem duração média de 50 minutos e abordamos os seguintes assuntos:

  • Fatores estressantes
  • O que é estresse
  • Como lidar positivamente com o estresse
  • Estresse x alimentação saudável
  • Dicas para uma alimentação saudável
  • Doenças causadas pela má alimentação
  • Sedentarismo x estresse
  • Benefícios da prática de atividade física

Com os tópicos abordados acima, conseguimos tratar todos os fatores de risco e como os funcionários podem combater os sintomas do estresse com ações práticas e objetivas.

Depoimentos sobre a Conceito Zen

Como conhecer mais do trabalho da Conceito Zen

Caso queira conhecer mais a respeito das palestras ministradas por nós, entre em contato através do botão acima “Eu Quero Um Orçamento”. Para lhe garantir a qualidade de nossas apresentações, disponibilizamos contatos de clientes que já realizaram e aprovaram esta palestra de estresse e estendemos o convite para que você assista uma apresentação nossa em algum outro cliente antes de contratar nossa palestra para sua empresa.

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Palestra Estresse - O Que Fazer Para Ter Menos Estresse