Palestra Estresse e Qualidade de Vida

O estresse não se origina necessariamente no ambiente de trabalho, por isso, identificar os fatores estressantes é a chave para conseguir ter mais qualidade de vida.

É bem comum encontrarmos nas empresas funcionários se queixando sobre sua qualidade de vida e um dos principais pilares da desmotivação é o estresse. Portanto, ajudar as pessoas a encontrar formas de lidar com o estresse é a chave de sucesso desta palestra que é uma das mais requisitadas da Conceito Zen.

Vivemos em um mundo totalmente agitado e estamos a todo momento sendo exigidos em nosso dia a dia. Portanto, precisamos aprender a lidar com essa nova perspectiva para não perdermos nosso principal patrimônio que é nossa saúde.

Já é bem sabido que funcionários desmotivados e estressados produzem menos e também mais vulneráveis a acidentes devido distrações. Portanto, nossa palestra sobre estresse é perfeita para empresas que já identificaram este problema e querem ajudar seus funcionários.

Objetivos desta palestra

Esta palestra sobre estresse tem o objetivo de motivar sua equipe a primeiro identificar os fatores estressantes e aprender a gerenciar suas ações para lidar com as situações do dia a dia.

A mudança de hábitos é fundamental e ponto de partida para ter um resultado positivo no combate ao estresse. Para isso, damos dicas práticas simples, mas extremamente eficazes para que seus funcionários consigam reverter a situação.

Ao término da palestra, nosso principal objetivo é ter despertado nas pessoas:

  • Pensamento criativo
  • Autovalorização
  • Entendimento sobre o que é estresse
  • Identificar em qual fase do estresse está
  • Que ações práticas podem ser colocadas imediatamente
  • Mudança de hábitos prejudiciais
  • Como a alimentação afeta nosso humor
  • Como a prática de atividades físicas diminuem os sintomas de estresse
  • Criar uma estratégia para administrar sua vida

Assista o vídeo abaixo e tenha uma pequena amostra de como são nossas apresentações em nossos clientes!

Metodologia aplicada na palestra

Para que a palestra tenha leveza, utilizamos uma abordagem com muita dinâmica e humor para conseguirmos motivar e persuadir os participantes.

Nossas apresentações são reconhecidas no mercado como apresentações que conseguem unir o aspecto técnico alinhado com o comportamento como fator de mudanças. Desta forma, conseguimos fazer uma palestra divertida e com conteúdo ao mesmo tempo.

Assuntos abordados na palestra

Nossa apresentação tem duração média de 50 minutos e abordamos os seguintes assuntos:

  • Fatores estressantes.
  • O que é estresse.
  • Como lidar positivamente com o estresse.
  • Estresse x alimentação saudável.
  • Dicas para uma alimentação saudável.
  • Doenças causadas pela má alimentação.
  • Sedentarismo x estresse.
  • Benefícios da prática de atividade física.

Com os assuntos acima, conseguimos abordar todos os fatores de risco e como os funcionários podem combater os sintomas do estresse.

Como conhecer mais do trabalho da Conceito Zen

Caso queira conhecer mais a respeito das palestras ministradas por nós, entre em contato através do botão acima, peça seu orçamento. Para lhe garantir a qualidade de nossas apresentações, disponibilizamos contatos de clientes que já realizaram e aprovaram esta palestra de estresse e estendemos o convite para assistir uma apresentação nossa antes de contratar nossa palestra.

Palestra Estresse e Qualidade de Vida
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